Re: Opakující se, Thing: věc, Při troše dobré vůle také Rethink = přehodnotit
– Technologie jsou extrémně důležité a přínosné.
– Ale ještě důležitější jsou správné návyky. Zejména ty, jak si držet od technologií dostatečný odstup.
Tento blog je mixem toho, jak z technologií vytěžit maximum a zároveň si zachovat duševní pohodu, zdraví a žít naplněný život.
Nebo se o to alespoň pokusit.
Lukáš
Pro začátek si vypůjčím pár statistik. Teď pár kupeckých počtů. Každý údaj je trochu z jiného roku, netuším kolik je na sítích falešných profilů, ale s trochou nadsázky, když vydělíme 2 čísla, dostaneme částku 56 dolarů ročně, což je nějakých 1300 Kč. To platí inzerenti ročně na hlavu každého uživatele. 2,5 hodiny denně času stráveného…
V roce 2023 širší veřejnost viděla první reálnou aplikaci AI. ChatGPT dovedl plynule odpovídat na otázky a i když u toho lhal jako kdyby se nechumelilo, dovedl to dělat tak samozřejmě, uvěřitelně a realisticky, že to nejednoho jednotlivce vyděsilo. Tento článek píši na konci roku 2024 a moje zkušenost je taková, že AI využívám k…
Začalo to poměrně nevinně. Usrkával jsem doma filtr z výběrovky, který jsem si stejně jako každý den udělal na Moccamasteru. Nicméně u nás doma byste našli hned několik různých nástrojů pro přípravu kávy. No a protože jsem usrkával celé dopoledne a v podstatě se plně věnoval práci, kávu jsem ani moc nevnímal. Napadlo mě tehdy,…
O důležitosti pohybu a fyzické aktivity toho bylo napsáno hodně. Na internetu tak lze nalézt mnoho studií, kdy pohyb je jeden z faktorů, které přispívají k celkovému zdraví a dlouhověkosti. To všechno vím a věděl jsem i předtím, než jsem začal pravidelně cvičit. Mimo chůze a tai-chi (což se nedá úplně pokládat za fyzickou aktivitu) jsem se…
Mám za sebou 4 intenzivní dny cvičení tai-chi. Každý den jsem cvičil 6-8 hodin a každé ráno začínal půl hodinovou meditací. Na cvičení jsem přijel z režimu, že jsem nevěděl kam mám dřív skočit – v práci i doma. Opravdu se mi to sešlo a procházel jsem vypjatým obdobím. Ze cvičení jsem odjížděl naopak úplně…
Dnes je tomu přibližně 3 roky, co jsem začal cvičit Tai-chi. Pro vnějšího pozorovatele tak trochu prazvláštní cvičení, které dělají důchodci v amerických a čínských parcích s nejasnými pravidly, a ještě nejasnějšími benefity. Když si jde někdo ráno zaběhat, rozhýbat tělo cvičením nebo se otužovat, vědomě s tělem pracuje. Sílí svaly, roste výdrž či odolnost. Uvolněný, vědomý a…
